KALORIER
Från och med imorgon så kommer jag att gå tillbaka och börja räkna kalorier igen som jag även gjorde i somras. Jag kommer några veckor framöver (tänkte testa med 3 veckor till och börja med) att äta 1000 kalorier om dagen. Det kanske låter jättelite men självklart beror detta alldeles på hur man äter sina kalorier. Jag kommer därför t.ex. inte kunna äta snabbmat eller liknande utan istället satsa på grönsaker och frukt för att kunna äta "mycket" och få en mättnadskänsla. Jag gör inte detta för att jag ska rasa ner i vikt utan mest för att jag känner att jag tappat kontrollen över min kost och eftersom jag även gjorde detta i somras så vet jag mår bättre i slutändan och får bättre matvanor genom att minska portioner, välja bättre alternativ och även att träna för att förlora lite kalorier dem dagar man vill äta "lite extra".